Concept

キレイな姿勢をつくり、代謝を上げる。

“美しい女性”と聞いて、どんなイメージをされますか？
私が思う美しい女性とは、まず背筋がスーッと伸びた美しい姿勢が頭に浮かびます。

「立てば芍薬、座れば牡丹、歩く姿は百合の花」

こんな言葉がありますね。それに共通することは“姿勢”。

ピラティスは体幹をつくるエクササイズです。
体の軸となる体幹をつくっていくことは、美しい姿勢をつくります。
また美しい姿勢とは、見た目の美しさだけでなく、内面の美しさにも繫がっていきます。

ピラティスで美しく健康でしなやかな体づくりを。

Diamond pilatesのこだわり

骨盤底筋群とは、骨盤の底にあるハンモック状になっている筋肉のこと。
女性は、この筋肉が弱く、加齢や出産などで緩みが進むと、尿モレや子宮脱の原因にもなります。衰えやすく、鍛えにくいこの筋肉をピラティスで強化していきます。

骨盤底筋群の強化は、女性としての自信と美しさに繋がります。

ピラティスでまず整えるのが、骨盤と背骨。
骨盤を正しい位置に整えることによって、子宮や卵巣の働きをよくしていきます。
また、柔軟な背骨をつくることは、卵巣と脳との伝達がスムーズになり、女性ホルモンが活性化されます。

月経、結婚、妊娠、出産、更年期など、ライフステージの変化が著しい女性の生涯の中で、女性ホルモンを整えることは、女性の心身の健康と美しさに繋がります。

女性専門のピラティススタジオとして、完全個室、1対1のパーソナルで安心安全な指導を行なっております。

インストラクターが、お客様の「今」を視点に、女性のライフステージ、ライフスタイルに寄り添いながら、未来に繫がる健康と美しさを提供いたします。

【住所】

〒500-8828
岐阜県岐阜市若宮町6丁目8番地4

【営業時間】

9:00〜20:00（不定休）

1. ご予約

Web、またはLINEよりご予約をお願いいたします。

2. 見学、カウンセリング（無料）

見学とカウンセリング、合わせて30分程度を予定しております。
ご予約時間の15分前を目安にお越しください。

3. 体験レッスン（ご予約の方）

体験レッスンをご予約いただいたお客様は、2.のカウンセリング内容に基づいたレッスンメニューに取り組んでいただきます。
初心者の方、運動が苦手な方でも、ゆっくり丁寧にサポートいたしますので、ご安心ください。

初めての方には、まずは体験レッスンをお勧めしております。
体験レッスンは、お一人でご参加いただけるプライベートレッスンと、お友達やご家族とご参加いただけるペアレッスンをご用意しております。

体験レッスン後、当日ご入会いただくと、入会金11,000円を0円とさせていただきます。

プライベートレッスン　75分／5,000円

姿勢分析付きの、マンツーマンレッスン。

マシーン＆マットを組み合わせて、現在のお客様の状態（年齢・身体の状態・運動履歴・運動能力など）を考慮し、なりたい自分へと近づくためのオリジナルレッスンをご提供いたします。

ペアレッスン　60分／2,000円（お一人様）

ご家族やお友達とご一緒にご参加いただけます。

マット＆プロップス（小道具）を使用して、ペアで身体をバランスよく動かして、整えていきます。